ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1441〜1460位）
（可食部100 gあたり）
トマトソース
40 μg
いさき（生）
41 μg
うぐい（生）
41 μg
すけとうだら（からしめんたいこ）
41 μg
たいせいようさば（水煮）
42 μg
まさば（缶詰、みそ煮）
42 μg
ぶり（焼き）
42 μg
はち（はちの子缶詰）
42 μg
ホットケーキ
42 μg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
42 μg
チリソース
42 μg
グリーンピース（冷凍）
43 μg
コスレタス（葉、生）
43 μg
べにざけ（くん製）
43 μg
ホキ（生）
43 μg
あさり（つくだ煮）
43 μg
カキ（養殖、水煮）
43 μg
しおがま
43 μg
ししとうがらし（果実、生）
44 μg
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
44 μg
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