ビタミンA（レチノール当量）を多く含む果実類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
13 μg
メロン（露地メロン、生）
12 μg
ハスカップ（生）
11 μg
きんかん（全果、生）
11 μg
かりん（生）
11 μg
ネーブル（砂じょう、生）
11 μg
パパイア（未熟、生）
10 μg
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
10 μg
グズベリー（生）
10 μg
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
10 μg
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
10 μg
はっさく（砂じょう、生）
9 μg
さくらんぼ（日本産、生）
8 μg
なつみかん（砂じょう、生）
7 μg
日本すもも（生）
7 μg
シイクワシャー（果汁、生）
7 μg
梅干し（塩漬）
7 μg
ゴレンシ（生）
6 μg
キウイフルーツ（生）
6 μg
アボカド（生）
6 μg
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