ビタミンB1（チアミン） 1.3 mg分の魚介類（221〜230）

0.06 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 21.7
0.07 mg

（可食部230 gあたり）
こち（生）
× 18.6
0.04 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 32.5
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 130
0.07 mg

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 18.6
0.03 mg

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 43.3
0.05 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 26
0.05 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 26
0.04 mg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 32.5
0.06 mg

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 21.7

< 1 … 12 … 18 >