ビタミンB1（チアミン） 1.3 mg分の魚介類（261〜270）

0.01 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 130
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 130
0.01 mg

（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
× 130
0.04 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 32.5
0.03 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 43.3
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 130
0.08 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 16.3
0.15 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 8.7
0.04 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 32.5
0.03 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 43.3

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