ビタミンB1（チアミン） 1.3 mg分の魚介類（281〜290）

• 

  0.07 mg

  （可食部530 gあたり）

  あんこう（生）
  × 18.6
• 

  0.02 mg

  （可食部40 gあたり）

  あなご（蒸し）
  × 65
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  昆布巻きかまぼこ
  × 130
• 

  0.21 mg

  （可食部710 gあたり）

  まだこ（ゆで）
  × 6.2
• 

  0.2 mg

  （可食部800 gあたり）

  まだこ（生）
  × 6.5
• 

  0.04 mg

  （可食部125 gあたり）

  するめいか（水煮）
  × 32.5
• 

  0.02 mg

  （可食部170 gあたり）

  きだい（生）
  × 65
• 

  0.06 mg

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、味付け）
  × 21.7
• 

  0.13 mg

  （可食部1050 gあたり）

  きんめだい（生）
  × 10
• 

  0.11 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（焼き）
  × 11.8