ビタミンB1（チアミン） 0.5 mg分の食品（541〜550）

0.32 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 1.6
0.14 mg

（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
× 3.6
0.24 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 2.1
0.65 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 0.8
0.14 mg

（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
× 3.6
0.27 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 1.9
0.68 mg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 0.7
0.04 mg

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 12.5
0.06 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
× 8.3
0.1 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 5

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