ビタミンB1（チアミン）を多く含む食品
（1061〜1080位）
（可食部100 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
0.05 mg
みかん（缶詰、果肉）
0.05 mg
いちじく（乾）
0.05 mg
わけぎ（葉、ゆで）
0.05 mg
レタス（結球葉、生）
0.05 mg
リーキ（りん茎葉、ゆで）
0.05 mg
みょうが（花穂、生）
0.05 mg
根みつば（葉、生）
0.05 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
0.05 mg
ひのな（根・茎葉、生）
0.05 mg
トマピー（果実、生）
0.05 mg
ビート（根、生）
0.05 mg
はくさい（漬物、キムチ）
0.05 mg
のざわな（漬物、塩漬）
0.05 mg
葉ねぎ（葉、生）
0.05 mg
にんじん（根、皮つき、生）
0.05 mg
黄にら（葉、生）
0.05 mg
にがうり（果実、油いため）
0.05 mg
にがうり（果実、生）
0.05 mg
べいなす（果実、油揚げ）
0.05 mg
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