ビタミンB1（チアミン） 0.9 mg分の果実類
（21〜30）
0.08 mg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
×
11.3
0.13 mg
（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
×
6.9
0.66 mg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
×
1.4
0.01 mg
（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
×
90
0.08 mg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
×
11.3
0.03 mg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
×
30
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
×
90
0.02 mg
（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
×
45
0.02 mg
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
×
45
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
×
90
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1
2
…
9
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