ビタミンB1(チアミン) 1.3 mg分のきのこ類
(21〜30)
0.19 mg
(可食部100 gあたり)
えのきたけ(ゆで)
×
6.8
0.2 mg
(可食部140 gあたり)
ぶなしめじ(生)
×
6.5
0.21 mg
(可食部140 gあたり)
ぶなしめじ(ゆで)
×
6.2
0.04 mg
(可食部30 gあたり)
エリンギ(生)
×
32.5
0.13 mg
(可食部105 gあたり)
まいたけ(ゆで)
×
10
0.08 mg
(可食部80 gあたり)
はたけしめじ(生)
×
16.3
0.01 mg
(可食部5 gあたり)
しろきくらげ(乾)
×
130
0.04 mg
(可食部41 gあたり)
まつたけ(生)
×
32.5
0.02 mg
(可食部15 gあたり)
しいたけ(生しいたけ、ゆで)
×
65
0.01 mg
(可食部15 gあたり)
しいたけ(生しいたけ、生)
×
130
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