ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量（魚介類）
（161〜170）
1.4 μg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
1 μg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
2.8 μg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
3.2 μg
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
26.2 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
9.5 μg
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
1 μg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
0.1 μg
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
2.9 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
2.3 μg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
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