ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む食品（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• かつお（缶詰、油漬、フレーク）
  
  2.8 μg
• 鶏卵（全卵、乾燥全卵）
  
  2.7 μg
• あみ（塩辛）
  
  2.7 μg
• はぜ（生）
  
  2.7 μg
• うなぎ（白焼き）
  
  2.7 μg
• うなぎ（きも、生）
  
  2.7 μg
• いぼだい（生）
  
  2.7 μg
• うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
  
  2.6 μg
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  2.6 μg
• したびらめ（生）
  
  2.6 μg
• しいら（生）
  
  2.6 μg
• あゆ（養殖、生）
  
  2.6 μg
• ナチュラルチーズ（パルメザン）
  
  2.5 μg
• ぶた（心臓、生）
  
  2.5 μg
• けんさきいか（生）
  
  2.5 μg
• 毛がに（ゆで）
  
  2.5 μg
• むつ（水煮）
  
  2.5 μg
• すけとうだら（すきみだら）
  
  2.5 μg
• まだい（養殖、水煮）
  
  2.5 μg
• ぐち（生）
  
  2.5 μg