ビタミンB12（シアノコバラミン）の少ない食品（561〜580位）（可食部100 gあたり）

• じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
  
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• 葉しょうが（根茎、生）
  
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• しょうが（根茎、生）
  
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• しょうが（漬物、酢漬）
  
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• しょうが（漬物、甘酢漬）
  
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• しろうり（果実、生）
  
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• しろうり（漬物、塩漬）
  
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• しろうり（漬物、奈良漬）
  
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• ずいき（生ずいき、生）
  
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• ずいき（生ずいき、ゆで）
  
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• ずいき（干しずいき、乾）
  
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• ずいき（干しずいき、ゆで）
  
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• すぐきな（葉、生）
  
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• すぐきな（根、生）
  
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• すぐきな（すぐき漬）
  
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• ズッキーニ（果実、生）
  
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• せり（茎葉、生）
  
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• せり（茎葉、ゆで）
  
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• セロリー（葉柄、生）
  
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• ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
  
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