ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む魚介類（321〜340位）（可食部100 gあたり）

• あさり（生）
  
  1.4 mg
• はぜ（生）
  
  1.4 mg
• かずのこ（生）
  
  1.4 mg
• まだら（焼き）
  
  1.4 mg
• まだら（生）
  
  1.4 mg
• ほたるいか（つくだ煮）
  
  1.3 mg
• こういか（生）
  
  1.3 mg
• ばいがい（生）
  
  1.3 mg
• カキ（養殖、水煮）
  
  1.3 mg
• あげまき（生）
  
  1.3 mg
• ホキ（生）
  
  1.3 mg
• ふな（甘露煮）
  
  1.3 mg
• あまだい（水煮）
  
  1.3 mg
• しゃこ（ゆで）
  
  1.2 mg
• ちょうせんはまぐり（生）
  
  1.2 mg
• あさり（缶詰、味付け）
  
  1.2 mg
• うに（生うに）
  
  1.1 mg
• さくらえび（ゆで）
  
  1.1 mg
• あまえび（生）
  
  1.1 mg
• はまぐり（生）
  
  1.1 mg