ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む穀類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
ぶどうパン
0.42 mg
パン粉（生）
0.41 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
0.41 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0.41 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
0.41 mg
乾パン
0.41 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0.4 mg
とうもろこし（コーンフラワー）
0.37 mg
即席中華めん（非油揚げ）
0.37 mg
うどん（生）
0.36 mg
米、陸稲めし（半つき米）
0.35 mg
米、水稲めし（半つき米）
0.35 mg
そば（ゆで）
0.33 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
0.32 mg
イングリッシュマフィン
0.32 mg
きりたんぽ
0.31 mg
赤飯
0.3 mg
焼きおにぎり
0.29 mg
米、水稲全かゆ（玄米）
0.28 mg
大麦（麦こがし）
0.28 mg
<
1
…
5
6
7
>
