ビタミンB5（パントテン酸）の少ない魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
なまこ（生）
0.71 mg
しらす干し（半乾燥品）
0.72 mg
たいせいようさば（生）
0.72 mg
たいせいようさば（水煮）
0.72 mg
えび、加工品（干しえび）
0.72 mg
うに（生うに）
0.72 mg
まがれい（水煮）
0.73 mg
あぶらつのざめ（生）
0.73 mg
ほんころこ（生）
0.73 mg
むろあじ（生）
0.74 mg
まいわし（かば焼）
0.74 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.74 mg
まあじ（開き干し、焼き）
0.75 mg
まがれい（焼き）
0.75 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.75 mg
むろあじ（焼き）
0.76 mg
いかなご（つくだ煮）
0.76 mg
まさば（生）
0.76 mg
いかなご（生）
0.77 mg
いさき（生）
0.77 mg
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20
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