ビタミンB6（ピリドキシン）の少ない藻類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
えごのり（おきうと）
0 mg
おごのり（塩蔵、塩抜き）
0 mg
くびれづた（生）
0 mg
てんぐさ（ところてん）
0 mg
てんぐさ（寒天）
0 mg
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
0 mg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
0 mg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0 mg
わかめ（カットわかめ）
0 mg
てんぐさ（角寒天）
Tr
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
Tr
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
Tr
もずく（塩蔵、塩抜き）
Tr
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
Tr
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
Tr
刻み昆布
0.01 mg
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
0.01 mg
ひじき（ほしひじき）
0.01 mg
わかめ（めかぶわかめ、生）
0.01 mg
あらめ（蒸し干し）
0.02 mg
<
1
2
3
>
