ビタミンB9（葉酸）を多く含む魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
おこぜ（生）
3 μg
えい（生）
3 μg
あこうだい（生）
3 μg
焼き抜きかまぼこ
2 μg
す巻きかまぼこ
2 μg
まだこ（ゆで）
2 μg
いか、加工品（くん製）
2 μg
あかいか（生）
2 μg
トップシェル（味付け缶詰）
2 μg
めじな（生）
2 μg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
2 μg
ほっけ（塩ほっけ）
2 μg
たちうお（生）
2 μg
しまあじ（養殖、生）
2 μg
あぶらつのざめ（生）
2 μg
きちじ（生）
2 μg
いしだい（生）
2 μg
アラスカめぬけ（生）
2 μg
なると
1 μg
いか、加工品（さきいか）
1 μg
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