ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
あかいか（生）
2 μg
いか、加工品（くん製）
2 μg
まだこ（ゆで）
2 μg
す巻きかまぼこ
2 μg
焼き抜きかまぼこ
2 μg
あこうだい（生）
3 μg
えい（生）
3 μg
おこぜ（生）
3 μg
かさご（生）
3 μg
しいら（生）
3 μg
ちだい（生）
3 μg
まだい（養殖、水煮）
3 μg
まだい（養殖、焼き）
3 μg
たかさご（生）
3 μg
たかべ（生）
3 μg
はまふえふき（生）
3 μg
とらふぐ（養殖、生）
3 μg
まふぐ（生）
3 μg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
3 μg
あわび（水煮缶詰）
3 μg
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