ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品
（981〜1000位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、かつお節）
11 μg
まいわし（生干し）
11 μg
まいわし（生）
11 μg
たいせいようあじ（水煮）
11 μg
たいせいようあじ（生）
11 μg
まあじ（水煮）
11 μg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
11 μg
ゆず（果汁、生）
11 μg
パイナップル（生）
11 μg
ゴレンシ（生）
11 μg
グレープフルーツ（果実飲料、ストレートジュース）
11 μg
いちじく（乾）
11 μg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
11 μg
たまねぎ（りん茎、水さらし）
11 μg
豆腐竹輪（蒸し）
11 μg
豆腐（絹ごし豆腐）
11 μg
だいず、水煮缶詰
11 μg
焼きふ（車ふ）
11 μg
干し中華めん（乾）
11 μg
昆布茶
10 μg
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