ビタミンB9（葉酸）の少ない食品（1361〜1380位）（可食部100 gあたり）

• ラズベリー（生）
  
  38 μg
• ほんしめじ（生）
  
  38 μg
• ながこんぶ（素干し）
  
  38 μg
• あゆ（養殖、焼き）
  
  38 μg
• やつがしら（球茎、生）
  
  39 μg
• だいず、全粒（日本産、ゆで）
  
  39 μg
• 納豆（寺納豆）
  
  39 μg
• しろうり（果実、生）
  
  39 μg
• だいずもやし（ゆで）
  
  39 μg
• えのきたけ（味付け瓶詰）
  
  39 μg
• ナチュラルチーズ（エダム）
  
  39 μg
• 小麦（玄穀、輸入、軟質）
  
  40 μg
• パン粉（生）
  
  40 μg
• きく（花びら、ゆで）
  
  40 μg
• しろさけ（新巻き、焼き）
  
  40 μg
• カキ（養殖、生）
  
  40 μg
• チコリー（若芽、生）
  
  41 μg
• トウガラシ（果実、生）
  
  41 μg
• トレビス（葉、生）
  
  41 μg
• りょくとうもやし（生）
  
  41 μg