ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む魚介類（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• あゆ（天然、焼き）
  
  1.7 mg
• あいなめ（生）
  
  1.7 mg
• けんさきいか（生）
  
  1.6 mg
• しじみ（生）
  
  1.6 mg
• ぼら（生）
  
  1.6 mg
• しまあじ（養殖、生）
  
  1.6 mg
• からふとししゃも（生干し、生）
  
  1.6 mg
• いわな（養殖、生）
  
  1.6 mg
• うるめいわし（生）
  
  1.6 mg
• あわび（水煮缶詰）
  
  1.5 mg
• めばる（生）
  
  1.5 mg
• みなみまぐろ（脂身、生）
  
  1.5 mg
• くろまぐろ（脂身、生）
  
  1.5 mg
• ふな（水煮）
  
  1.5 mg
• ふな（生）
  
  1.5 mg
• きだい（生）
  
  1.5 mg
• さんま（開き干し）
  
  1.5 mg
• まがれい（生）
  
  1.5 mg
• しらす干し（半乾燥品）
  
  1.5 mg
• あまご（養殖、生）
  
  1.5 mg