ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
0.5 mg
まさば（加工品、しめさば）
0.5 mg
さんま（みりん干し）
0.5 mg
しいら（生）
0.5 mg
すけとうだら（生）
0.5 mg
にぎす（生）
0.5 mg
にしん（くん製）
0.5 mg
ふな（甘露煮）
0.5 mg
ほうぼう（生）
0.5 mg
あわび（生）
0.5 mg
たにし（生）
0.5 mg
はまぐり（生）
0.5 mg
ちょうせんはまぐり（生）
0.5 mg
まあじ（焼き）
0.6 mg
むろあじ（生）
0.6 mg
いとよりだい（生）
0.6 mg
かわはぎ（生）
0.6 mg
しろさけ（水煮缶詰）
0.6 mg
たいせいようさば（水煮）
0.6 mg
したびらめ（生）
0.6 mg
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20
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