ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（341〜350）
0.4 mg
（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
2.8 mg
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
-
（可食部3 gあたり）
からし（練りマスタード）
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
1.4 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
1 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
3.8 mg
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
0.8 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
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35
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