ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（食品）
（541〜550）
0.7 mg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
-
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
0.3 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
0.5 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
0.4 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
-
（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
0.1 mg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
1.2 mg
（可食部285 gあたり）
かりん（生）
0.1 mg
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
<
1
…
55
…
132
>
