水分を多く含む魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
まだい（天然、生）
72.2 g
かつお（春獲り、生）
72.2 g
あなご（生）
72.2 g
きんめだい（生）
72.1 g
なまず（生）
72 g
あゆ（養殖、生）
72 g
ほっけ（開き干し）
71.9 g
びんなが（生）
71.8 g
うるめいわし（生）
71.7 g
いしだい（生）
71.6 g
くろだい（生）
71.4 g
べにざけ（生）
71.4 g
ひらまさ（生）
71.1 g
はたはた（生干し）
71.1 g
はも（生）
71 g
たかべ（生）
71 g
こい（養殖、生）
71 g
まながつお（生）
70.8 g
このしろ（生）
70.6 g
くろまぐろ（赤身、生）
70.4 g
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