亜鉛を多く含む魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
ぼら（生）
0.5 mg
ほうぼう（生）
0.5 mg
ひらめ（養殖、生）
0.5 mg
バラクータ（生）
0.5 mg
はまふえふき（生）
0.5 mg
まだら（生）
0.5 mg
すけとうだら（生）
0.5 mg
たちうお（生）
0.5 mg
まだい（養殖、焼き）
0.5 mg
まだい（養殖、水煮）
0.5 mg
まだい（養殖、生）
0.5 mg
すずき（生）
0.5 mg
シルバー（生）
0.5 mg
したびらめ（生）
0.5 mg
しいら（生）
0.5 mg
よしきりざめ（生）
0.5 mg
べにざけ（くん製）
0.5 mg
べにざけ（生）
0.5 mg
にじます（海面養殖、生）
0.5 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
0.5 mg
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