亜鉛の少ない魚介類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• くらげ（塩蔵、塩抜き）
  
  Tr
• さんま（缶詰、かば焼）
  
  0.1 mg
• すけとうだら（すきみだら）
  
  0.1 mg
• はんぺん
  
  0.1 mg
• なまこ（生）
  
  0.2 mg
• かに風味かまぼこ
  
  0.2 mg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  0.2 mg
• す巻きかまぼこ
  
  0.2 mg
• 蒸しかまぼこ
  
  0.2 mg
• 焼き抜きかまぼこ
  
  0.2 mg
• なると
  
  0.2 mg
• あまだい（生）
  
  0.3 mg
• いとよりだい（すり身）
  
  0.3 mg
• ぎんだら（生）
  
  0.3 mg
• きんめだい（生）
  
  0.3 mg
• あぶらつのざめ（生）
  
  0.3 mg
• すけとうだら（すり身）
  
  0.3 mg
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  
  0.3 mg
• マジェランあいなめ（生）
  
  0.3 mg
• みなみだら（生）
  
  0.3 mg