亜鉛の少ない魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
たちうお（生）
0.5 mg
すけとうだら（生）
0.5 mg
まだら（生）
0.5 mg
はまふえふき（生）
0.5 mg
バラクータ（生）
0.5 mg
ひらめ（養殖、生）
0.5 mg
ほうぼう（生）
0.5 mg
ぼら（生）
0.5 mg
きはだ（生）
0.5 mg
くろまぐろ（脂身、生）
0.5 mg
びんなが（生）
0.5 mg
めじまぐろ（生）
0.5 mg
まながつお（生）
0.5 mg
あんこう（生）
0.6 mg
いさき（生）
0.6 mg
いしだい（生）
0.6 mg
まかじき（生）
0.6 mg
かます（焼き）
0.6 mg
ぐち（生）
0.6 mg
こち（生）
0.6 mg
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1
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5
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20
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