亜鉛の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
むろあじ（開き干し）
0.8 mg
あなご（蒸し）
0.8 mg
あまご（養殖、生）
0.8 mg
あゆ（天然、生）
0.8 mg
いぼだい（生）
0.8 mg
いわな（養殖、生）
0.8 mg
かつお（春獲り、生）
0.8 mg
まがれい（生）
0.8 mg
まこがれい（生）
0.8 mg
子持ちがれい（生）
0.8 mg
ぐち（焼き）
0.8 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
0.8 mg
しろさけ（水煮缶詰）
0.8 mg
さんま（生）
0.8 mg
くろだい（生）
0.8 mg
とびうお（生）
0.8 mg
はたはた（生干し）
0.8 mg
やまめ（養殖、生）
0.8 mg
あみ（塩辛）
0.8 mg
まあじ（水煮）
0.9 mg
<
1
…
8
…
20
>
