亜鉛を多く含む食品（421〜440位）（可食部100 gあたり）

• くるまえび（養殖、ゆで）
  
  1.8 mg
• いせえび（生）
  
  1.8 mg
• ほっきがい（生）
  
  1.8 mg
• ほたてがい（貝柱、生）
  
  1.8 mg
• ばかがい（生）
  
  1.8 mg
• まだら（干しだら）
  
  1.8 mg
• ししゃも（生干し、生）
  
  1.8 mg
• こい（養殖、水煮）
  
  1.8 mg
• まいわし（丸干し）
  
  1.8 mg
• あゆ（養殖、内臓、焼き）
  
  1.8 mg
• ふのり（素干し）
  
  1.8 mg
• ひじき（ほしひじき）
  
  1.8 mg
• かんぴょう（乾）
  
  1.8 mg
• ひよこまめ（全粒、ゆで）
  
  1.8 mg
• 米、陸稲穀粒（玄米）
  
  1.8 mg
• 米、水稲穀粒（玄米）
  
  1.8 mg
• 生ふ
  
  1.8 mg
• しょうが（粉）
  
  1.7 mg
• はち（はちの子缶詰）
  
  1.7 mg
• にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
  
  1.7 mg