亜鉛を多く含む食品
（761〜780位）
（可食部100 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
0.8 mg
あみ（塩辛）
0.8 mg
やまめ（養殖、生）
0.8 mg
はたはた（生干し）
0.8 mg
とびうお（生）
0.8 mg
くろだい（生）
0.8 mg
さんま（生）
0.8 mg
しろさけ（水煮缶詰）
0.8 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
0.8 mg
ぐち（焼き）
0.8 mg
子持ちがれい（生）
0.8 mg
まこがれい（生）
0.8 mg
まがれい（生）
0.8 mg
かつお（春獲り、生）
0.8 mg
いわな（養殖、生）
0.8 mg
いぼだい（生）
0.8 mg
あゆ（天然、生）
0.8 mg
あまご（養殖、生）
0.8 mg
あなご（蒸し）
0.8 mg
むろあじ（開き干し）
0.8 mg
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