亜鉛を多く含む野菜類（41〜60位）（可食部100 gあたり）

• きんとき（根、皮つき、生）
  
  0.9 mg
• ずいき（生ずいき、ゆで）
  
  0.9 mg
• からしな（葉、生）
  
  0.9 mg
• ロケットサラダ（葉、生）
  
  0.8 mg
• ふきのとう（花序、生）
  
  0.8 mg
• トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
  
  0.8 mg
• たらのめ（若芽、生）
  
  0.8 mg
• だいこん（漬物、守口漬）
  
  0.8 mg
• だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
  
  0.8 mg
• ごぼう（根、生）
  
  0.8 mg
• あさつき（葉、ゆで）
  
  0.8 mg
• あさつき（葉、生）
  
  0.8 mg
• わさび（根茎、生）
  
  0.7 mg
• よめな（葉、生）
  
  0.7 mg
• ゆりね（りん茎、ゆで）
  
  0.7 mg
• ゆりね（りん茎、生）
  
  0.7 mg
• ほうれんそう（葉、ゆで）
  
  0.7 mg
• ほうれんそう（葉、生）
  
  0.7 mg
• ブロッコリー（花序、生）
  
  0.7 mg
• ニンニク（りん茎、生）
  
  0.7 mg