アメリカの男性 4〜8歳の食事摂取基準量（一日あたり）
| 栄養素 | 推定平均必要量 | 推奨量 | 目安量 | 耐容上限量 |
|---|---|---|---|---|
| 水分 | - | - | 1700 g | - |
| たんぱく質 | - | 19 g | - | - |
| 脂質 | - | - | - | - |
| 炭水化物 | 100 g | 130 g | - | - |
| ナトリウム | - | - | 1200 mg | 1900 mg |
| カリウム | - | - | 3800 mg | - |
| カルシウム | 800 mg | 1000 mg | - | 2500 mg |
| マグネシウム | 110 mg | 130 mg | - | 110 mg |
| リン | 405 mg | 500 mg | - | 3000 mg |
| 鉄 | 4.1 mg | 10 mg | - | 40 mg |
| 亜鉛 | 4 mg | 5 mg | - | 12 mg |
| 銅 | 0.34 mg | 0.44 mg | - | 3 mg |
| マンガン | - | - | 1.5 mg | 3 mg |
| ヨウ素（ヨード） | 65 μg | 90 μg | - | 300 μg |
| セレン | 23 μg | 30 μg | - | 150 μg |
| クロム | - | - | 15 μg | - |
| モリブデン | 17 μg | 22 μg | - | 600 μg |
| ビタミンA（レチノール当量） | 275 μg | 400 μg | - | 900 μg |
| ビタミンD | 10 μg | 15 μg | - | 75 μg |
| ビタミンE（α-トコフェロール） | 6 mg | 7 mg | - | 300 mg |
| ビタミンK | - | - | 55 μg | - |
| ビタミンB1（チアミン） | 0.5 mg | 0.6 mg | - | - |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 0.5 mg | 0.6 mg | - | - |
| ビタミンB3（ナイアシン） | 6 mg | 8 mg | - | 15 mg |
| ビタミンB6（ピリドキシン） | 0.5 mg | 0.6 mg | - | 40 mg |
| ビタミンB12（シアノコバラミン） | 1 μg | 1.2 μg | - | - |
| ビタミンB9（葉酸） | 160 μg | 200 μg | - | 400 μg |
| ビタミンB5（パントテン酸） | - | - | 3 mg | - |
| ビタミンB7（ビオチン） | - | - | 12 μg | - |
| ビタミンC | 22 mg | 25 mg | - | 650 mg |
| 食物繊維（総量） | - | - | 25 g | - |
| リノール酸 | - | - | 10000 mg | - |
| α-リノレン酸 | - | - | 900 mg | - |