脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む野菜類
（41〜57位）
（可食部100 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.02 g
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
0.02 g
日本かぼちゃ（果実、生）
0.02 g
レタス（結球葉、生）
0.01 g
むかご（肉芽、生）
0.01 g
青ピーマン（果実、生）
0.01 g
きんとき（根、皮むき、ゆで）
0.01 g
きんとき（根、皮むき、生）
0.01 g
きんとき（根、皮つき、ゆで）
0.01 g
トマト（缶詰、ホール）
0.01 g
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
0.01 g
きゅうり（果実、生）
0.01 g
レッドキャベツ（結球葉、生）
0.01 g
キャベツ（結球葉、ゆで）
0.01 g
キャベツ（結球葉、生）
0.01 g
グリーンピース（ゆで）
0.01 g
グリーンピース（生）
0.01 g
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