アラキジン酸の少ない野菜類
(41〜60位)
(可食部100 gあたり)
そらまめ(未熟豆、ゆで)
1 mg
つまみな(葉、生)
1 mg
トマト(缶詰、ホール)
1 mg
トレビス(葉、生)
1 mg
なす(果実、生)
1 mg
なす(果実、ゆで)
1 mg
べいなす(果実、生)
1 mg
葉ねぎ(葉、生)
1 mg
青ピーマン(果実、生)
1 mg
ほうれんそう(葉、生)
1 mg
ほうれんそう(葉、ゆで)
1 mg
ほうれんそう(葉、冷凍)
1 mg
まこも(茎、生)
1 mg
むかご(肉芽、生)
1 mg
コスレタス(葉、生)
1 mg
ロケットサラダ(葉、生)
1 mg
グリーンピース(冷凍)
2 mg
ニンニク(りん茎、生)
4 mg
だいずもやし(生)
4 mg
トウモロコシ(未熟種子、カーネル、冷凍)
5 mg
<
1
2
3
4
>