カルシウムの少ない魚介類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
メルルーサ（生）
12 mg
あかいか（生）
12 mg
けんさきいか（生）
12 mg
うに（生うに）
12 mg
かわはぎ（生）
13 mg
こい（養殖、水煮）
13 mg
からふとます（生）
13 mg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
13 mg
さわら（生）
13 mg
しいら（生）
13 mg
くろだい（生）
13 mg
とびうお（生）
13 mg
ぎんだら（生）
14 mg
しろさけ（生）
14 mg
まさば（焼き）
14 mg
するめいか（生）
14 mg
ほたるいか（生）
14 mg
ほや（塩辛）
14 mg
あこうだい（生）
15 mg
かんぱち（生）
15 mg
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