コレステロールの少ない魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ぎんだら（生）
45 mg
メルルーサ（生）
45 mg
まかじき（生）
46 mg
シルバー（生）
46 mg
赤貝（生）
46 mg
うまづらはぎ（生）
47 mg
かわはぎ（生）
47 mg
はまふえふき（生）
47 mg
いがい（生）
47 mg
毛がに（生）
47 mg
くろかじき（生）
48 mg
おひょう（生）
49 mg
ホキ（生）
49 mg
びんなが（生）
49 mg
べにざけ（くん製）
50 mg
あぶらつのざめ（生）
50 mg
たかさご（生）
50 mg
くろまぐろ（赤身、生）
50 mg
べにざけ（生）
51 mg
カキ（養殖、生）
51 mg
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