コレステロールの少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
まだい（養殖、生）
72 mg
たちうお（生）
72 mg
ぶり（生）
72 mg
はまち（養殖、生）
72 mg
たにし（生）
72 mg
まあじ（開き干し、生）
73 mg
なまず（生）
73 mg
ほっけ（生）
73 mg
まいわし（塩いわし）
74 mg
えそ（生）
74 mg
きちじ（生）
74 mg
このしろ（甘酢漬）
74 mg
ちだい（生）
74 mg
すけとうだら（生）
74 mg
おこぜ（生）
75 mg
そうだがつお（生）
75 mg
きびなご（生）
75 mg
したびらめ（生）
75 mg
はも（生）
75 mg
めばる（生）
75 mg
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