食物繊維（不溶性）を多く含む野菜類（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• さんとうさい（葉、ゆで）
  
  1.8 g
• さんとうさい（葉、生）
  
  1.8 g
• こまつな（葉、ゆで）
  
  1.8 g
• くわい（塊茎、生）
  
  1.8 g
• わさび（わさび漬）
  
  1.7 g
• らっきょう（甘酢漬）
  
  1.7 g
• みょうが（花穂、生）
  
  1.7 g
• 青ピーマン（果実、生）
  
  1.7 g
• ながさきはくさい（葉、ゆで）
  
  1.7 g
• たかな（葉、生）
  
  1.7 g
• タアサイ（葉、生）
  
  1.7 g
• サラダナ（葉、生）
  
  1.6 g
• ひろしまな（塩漬）
  
  1.6 g
• 黄にら（葉、生）
  
  1.6 g
• トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
  
  1.6 g
• つるむらさき（茎葉、生）
  
  1.6 g
• かいわれだいこん（芽ばえ、生）
  
  1.6 g
• しろうり（漬物、奈良漬）
  
  1.6 g
• コールラビ（球茎、ゆで）
  
  1.6 g
• コールラビ（球茎、生）
  
  1.6 g