食物繊維（不溶性）を多く含む野菜類（261〜280位）（可食部100 gあたり）

• キャベツ（結球葉、生）
  
  1.4 g
• かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
  
  1.4 g
• グリーンアスパラガス（若茎、生）
  
  1.4 g
• りょくとうもやし（ゆで）
  
  1.3 g
• ブラックマッペもやし（生）
  
  1.3 g
• アルファルファもやし（生）
  
  1.3 g
• はやとうり（塩漬）
  
  1.3 g
• グリーンボール（結球葉、生）
  
  1.3 g
• かぶ（根、皮つき、ゆで）
  
  1.3 g
• うど（茎、水さらし）
  
  1.3 g
• ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
  
  1.3 g
• りょくとうもやし（生）
  
  1.2 g
• ふき（葉柄、生）
  
  1.2 g
• チンゲンサイ（葉、ゆで）
  
  1.2 g
• タイサイ（葉、生）
  
  1.2 g
• セロリー（葉柄、生）
  
  1.2 g
• ずいき（生ずいき、生）
  
  1.2 g
• そうめんかぼちゃ（果実、生）
  
  1.2 g
• かぶ（根、皮むき、ゆで）
  
  1.2 g
• かぶ（根、皮つき、生）
  
  1.2 g