ドコサヘキサエン酸（DHA）の少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
エスカルゴ（水煮缶詰）
0 mg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0 mg
あわび（生）
Tr
さざえ（焼き）
Tr
とこぶし（生）
Tr
あわび（干し）
1 mg
さざえ（生）
1 mg
あわび（水煮缶詰）
4 mg
とりがい（斧足、生）
4 mg
あわび（塩辛）
5 mg
たにし（生）
5 mg
なまこ（生）
6 mg
みなみまぐろ（赤身、生）
7 mg
つぶ（生）
7 mg
ほたてがい（貝柱、生）
7 mg
めごち（生）
9 mg
うに（練りうに）
10 mg
かわはぎ（生）
11 mg
かに、加工品（がん漬）
11 mg
まだら（塩だら）
12 mg
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1
…
20
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