ドコサペンタエン酸（n-6）を多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
なまこ（このわた）
9 mg
えび、加工品（干しえび）
9 mg
はまぐり（つくだ煮）
9 mg
やまめ（養殖、生）
9 mg
どじょう（水煮）
9 mg
べにざけ（生）
9 mg
うなぎ（きも、生）
9 mg
いわな（養殖、生）
9 mg
あまご（養殖、生）
9 mg
ほたるいか（つくだ煮）
8 mg
むつ（水煮）
8 mg
きはだ（生）
8 mg
どじょう（生）
8 mg
ししゃも（生干し、生）
8 mg
ますのすけ（生）
8 mg
しろさけ（焼き）
8 mg
しろさけ（水煮）
8 mg
しらす干し（半乾燥品）
8 mg
カスタードプディング
7 mg
しゃこ（ゆで）
7 mg
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9
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