エネルギー（キロジュール）の含有量（穀類）
（51〜60）
293 kj
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
219 kj
（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
2621 kj
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
1439 kj
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
718 kj
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
1588 kj
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
2576 kj
（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
427 kj
（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
1418 kj
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
210 kj
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
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