エネルギー（キロジュール）の含有量（穀類）
（61〜70）
206 kj
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
410 kj
（可食部31 gあたり）
ロールパン
309 kj
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
280 kj
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
1197 kj
（可食部100 gあたり）
米こうじ
1426 kj
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
1176 kj
（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
117 kj
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
2217 kj
（可食部190 gあたり）
フランスパン
1490 kj
（可食部130 gあたり）
そば（生）
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