エネルギー（キロジュール）の含有量（魚介類）
（111〜120）
557 kj
（可食部150 gあたり）
かます（生）
328 kj
（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
482 kj
（可食部80 gあたり）
はも（生）
837 kj
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
299 kj
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
891 kj
（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
3891 kj
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
856 kj
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
264 kj
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
524 kj
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
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