エネルギー（キロジュール）の含有量（魚介類）
（21〜30）
4872 kj
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
964 kj
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
1062 kj
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
118 kj
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
175 kj
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
117 kj
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
58 kj
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
80 kj
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
57 kj
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
1370 kj
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
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