エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（821〜830）
400 kj
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
1998 kj
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
132 kj
（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
209 kj
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
22 kj
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
878 kj
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
653 kj
（可食部150 gあたり）
清酒（吟醸酒）
17 kj
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
647 kj
（可食部150 gあたり）
清酒（純米吟醸酒）
647 kj
（可食部150 gあたり）
清酒（純米酒）
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83
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