エネルギー（キロジュール）の含有量（食品）
（ラ行） （1〜10）
37 kj
（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
47 kj
（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
210 kj
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
147 kj
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
796 kj
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
562 kj
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
271 kj
（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
455 kj
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
248 kj
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
294 kj
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
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5
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