エネルギー（キロジュール）を多く含む野菜類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
184 kj
きんとき（根、皮つき、生）
184 kj
めたで（芽ばえ、生）
180 kj
ふきのとう（花序、生）
180 kj
スナップえんどう（若ざや、生）
180 kj
よもぎ（葉、ゆで）
176 kj
きんとき（根、皮つき、ゆで）
176 kj
ビート（根、生）
172 kj
しそ（実、生）
172 kj
にんじん（根、皮むき、ゆで）
163 kj
あさつき（葉、ゆで）
163 kj
モロヘイヤ（茎葉、生）
159 kj
つくし（胞子茎、生）
159 kj
赤たまねぎ（りん茎、生）
159 kj
だいずもやし（生）
155 kj
にんじん（根、皮むき、生）
155 kj
にんじん（根、皮つき、生）
155 kj
たまねぎ（りん茎、生）
155 kj
しそ（葉、生）
155 kj
にんじん（根、皮つき、ゆで）
151 kj
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