脂肪酸（一価不飽和）の少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
まだこ（ゆで）
0.02 g
うまづらはぎ（生）
0.03 g
えい（生）
0.03 g
すけとうだら（生）
0.03 g
まだら（生）
0.03 g
みなみまぐろ（赤身、生）
0.03 g
あわび（生）
0.03 g
とこぶし（生）
0.03 g
ちょうせんはまぐり（生）
0.03 g
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
0.03 g
いせえび（生）
0.03 g
ブラックタイガー（養殖、生）
0.03 g
まだこ（生）
0.03 g
なると
0.03 g
きす（生）
0.04 g
すけとうだら（すきみだら）
0.04 g
まだら（焼き）
0.04 g
とらふぐ（養殖、生）
0.04 g
まふぐ（生）
0.04 g
みなみだら（生）
0.04 g
<
1
2
…
20
>
